its okay to cry!

Moin ihr Lieben!

Ich habe vor kurzem auf meinem Insta Account eine Umfrage zum Thema "Weinen" gestartet. Generell mache ich seit diesem Jahr einige Umfragen, um herauszufinden, ob es mir nur so geht, oder ob es anderen ähnlich geht, wie mir. Durch die Umfragen kommt ein reger Austausch zu Stande, den ich sehr schätze und der mein Leben sehr bereichert! :-)

Also schaut gerne auf @lysiiisinsta vorbei. Alle Umfragen sind in den Highlights gespeichert.

Zurück zum Thema: Weinen.

Zu aller erst ein kurzer Rückblick in die Vergangenheit:

Als Kind habe ich sehr viel, sehr schnell geweint. Sie mir wurde oft gesagt: "Heul nicht so rum...", "Das ist doch nur gespielt...", "Das ist nicht echt..."

Als Jugendliche weinte ich heimlich und nicht vor Anderen. Damit auch niemand sieht, dass es mir nicht gut geht/ dass ich mich auch mal schwach/überfordert fühle. Ich empfand andere in der Zeit auch immer als peinlich, die wegen einer 2 heulten oder wegen den kleinsten Kleinigkeiten.

Heute fällt es mir immer noch schwer vor Anderen zu weinen, nach Hilfe zu fragen oder mich anzuvertrauen. Denn wenn mir mal zum Weinen zu Mute ist, dann: verdecke ich mein Gesicht, verlasse den Raum oder lächele immer noch, um den Anschein zu bewahren "Mir gehts gut. Alles iO".

Dabei weiß ich mittlerweile, dass es ganz normal ist zu weinen! Deshalb auch der Titel "It´s okay to cry!"

Ich persönlich finde Menschen stark die ihre Gefühle zeigen. Ich mag´s gerne bei Anderen und ich lerne gerade auch Traurigkeit zu mögen. Ich habe euch gefragt, ob ihr in den letzten Wochen geweint habt und ob es euch schwer fällt. Das sind die Ergebnisse:

Kennt ihr das, wenn ihr denkt "Das geht bestimmt nur mir so?" Falsch gedacht, es geht so vielen Menschen ähnlich, wie dir und mir. Deshalb ist es menschlich, sich schwach/überfordert zu fühlen und umso schöner ist es sich anzuvertrauen und mal zu sagen "Hey, mir gehts nicht gut, mir ist zum Weinen zu Mute!" (auch wenn man in dem Moment, keinen genauen Grund hat)

Tränen sind dafür da, um sie zu vergießen.

Nachdem Weinen fühle ich mich übrigens immer so befreit!

*gleicher Tag, wenige Stunden später (Bild 2)

Euch geht´s größtenteils auch so...

Deshalb jetzt nochmal eine kleine Ermutigung:

Wenn dir zu weinen zu Mute ist = weine!

Wenn dir zu lachen zu Mute ist = lache!

Wenn du wütend bist = sprich an, was dich wütend macht oder boxe gegen ein Kissen, schrei hinein...was auch immer.

Wenn du verliebt bist = steh zu deinen Gefühlen!

Wenn du gestresst bist = mach eine/zwei/drei Pause*n!

Wenn du glücklich bist = teile dein Glück, ruf deine beste Freundin/Freund an, deine Oma oder wenn auch immer. Teile deine Freude. (Nicht nur deine bad Moments.)

usw.

Liebe geht raus an Dich, wo immer du gerade bist!

Lysann