Neues Jahr, neue Ziele

Hallo,

ich heiße dich herzlich im neuen Jahr willkommen! Schön, das du hier bist!

Ich habe mir letztes Jahr keine konkreten Vorsätze gemacht und bin damit im Grunde ganz

gut gefahren. Ich habe nämlich von Vorsätzen abgeschworen...

Warum ?

Ich empfinde Vorsätze, als Floskel. Ich habe sie meistens nur so daher gesagt, ohne den Willen gehabt zu haben,

sie zu verwirklichen.

Dieses Jahr habe ich die Idee, mir fünf Ziele zu setzen, die ich bis Ende des Jahres 2018 angefangen bzw. geschafft habe.

Da Ich letztes Jahr ziemlich schlecht rein gekommen bin, glaube ich, Ziele sind gute Wegweiser für ein erfolgreiches Jahr.

Meine liebe Mitbewohnerin hat etwas sehr schönes gesagt:

"Ich freue mich auf das neue Jahr und darauf alles was war gehen zu lassen und neu zu starten."

Ich kann dir gar nicht beschreiben, wie ich mich auf dieses Jahr freue.

In mir ist eine enorme (Vor)freudeeeee und Motivation!

Ich habe das Glück die erste Woche des Jahres freeeei zu haben, das bedeutet: "ME TIME" !!!

Ich habe die Zeit, alles was letztes Jahr liegen geblieben ist, aufzuräumen.

Demnach habe ich am ersten Tag des Jahres mein Schlafzimmer entstaubt, gereinigt und ausgemistet.

Seit heute miste ich auch noch mein Arbeits- /Ankleidungszimmer aus. (Das dauert etwas länger...)

Aber nicht nur fürs Aufräumen habe ich Zeit, nein auch für mich und für meine Bedürfnisse.

Ich war gestern z.B. ganz spontan in der Therme, mit zwei lieben Freunden.

Der Tag war wunderbar und ich konnte vollkommen relaxen und ausspannen.

So eben habe ich einen Brief an mich selbst geschrieben, der mich dieses Jahr begleiten wird.

In dem Brief erinnere ich mich an meine Erkenntnisse im Vorjahr und skizziere sanft meine fünf

Ziele für dieses Jahr.

Meine Ziele für 2018:

1. Ich möchte mich bis Ende des Jahres zucker-frei ernähren. []

2. Ich möchte fit werden. []

3. Ich möchte wieder mit Yoga in den Tag starten. (Yoga = mehr Ausgeglichenheit) []

4. Ich möchte Klavier lernen. []

5. Ich möchte mich weniger stressen und weniger Pläne schmieden. []

Handlungsschritte für die Verwirklichung meiner Ziele:

1. Ich lasse den Zucker beim Backen und Kochen weg. Ich kaufe keine Schokolade mehr. Ich esse nur noch verpackte Lebensmittel bis 10g Zuckeranteil und reduziere nach und nach die Produkte mit Zuckeranteil. Ich koche mehr frische Lebensmittel.

2. Ich melde mich im Fitnessstudio an. Ich gehe einmal in der Woche zum Fitnessstudio. Ich arbeite mich langsam voran, damit mir der Freude Effekt bleibt. (Step by Step)

3. Ich mache morgens meine Yoga Routine. Ich mache bei der 30 Tage Challenge von Mady mit ( Link; https://www.youtube.com/watch?v=6GPJcyzj2eM ) Ich probiere neue Yogaübungen aus und bilde mich weiter.

4. Ich kaufe mir ein Keyboard und ein Liedbuch. Ich spiele min. einmal in der Woche Keyboard. Ich gehe zur Musikschule.

5. Ich erkenne meine Stressfraktoren. Ich erarbeite mir Lösungen mit Stress umzugehen. Ich lass mich nicht stressen. Ich schmiede keine Pläne und lasse mich auf das was kommt ein.

Was sind dein Ziele für das Jahr 2018?

Was sind deine Handlungsschritte, um das Ziel auch zu erreichen?

"Wenn du siehst, dass dein Ziel noch fern ist, dann fang an, dich auf den Weg zu machen."

(chinesisches Weisheit)

Ich wünsche dir viel Kraft und Freude beim Umsetzen deiner Ziele!

In Liebe

Lysann